Cerealien & Müsli

Was ist ein gutes Frühstück?

Um gut in den Tag zu starten ist ein ausgewogenes Frühstück wichtig. Nicht ohne Grund wird das Frühstück als die wichtigste Mahlzeit des Tages bezeichnet, denn die erste Mahlzeit sollte dem Körper die notwenigen Nährstoffe liefern, um den Tag über konzentriert zu arbeiten und leistungsfähig zu sein.

Für ein gesundes Frühstück solltest du den Tag mit einem Tee oder Wasser beginnen. Obst und Eier oder Käse sollten auch auf dem Tisch zu finden sein, um deinen Körper mit Vitaminen und Eiweiß zu versorgen. Die benötigte Energie in Form von Kohlenhydraten findest du im Müsli oder Vollkornbroten. Wenn du ein warmes Frühstück bevorzugst, dann koche dir eine Portion Porridge und serviere es als Bowl mit Nüssen und frischen Früchten.

Was gehört zu den Cerealien?

Es handelt sich um Produkte, die aus verschiedenen Getreidearten hergestellt werden und daher zählen Cerealien zu den Nährmitteln. Je nach Art belasten sie nur wenig den Organismus, enthalten Vitamine, Eiweiß, Mineralstoffe, Kohlenhydrate, regen den Stoffwechsel an und enthalten nur wenig Fett.

Der Begriff Cerealien haben Sie von der römischen Fruchtbarkeitsgöttin Ceres. Die bekanntesten Produkte sind Cornflakes, Puffreis und Müsli.

Welches Müsli zum Frühstück?

Hauptbestandteil eines Müslis ist immer Getreide, häufig in Form von Flocken. Haferflocken als Grundlage versorgen den Körper durch die Anteile an ungesättigten Fettsäuren sowie Eiweiß und Ballastsoffen mit der notwenigen Energie.

In unserem Sortiment findest du Müslisorten von Seitenbacher mit wenig Zucker. Die Sorten eignen sich sehr gut für ein gesundes Frühstück. Wenn du lieber Schokolade oder Früchte im Müsli isst, findet du ebenfalls die passende Sorte bei uns im Shop und kannst diese online kaufen.

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