Fooodz - Rezepte - News

Der vegane Blog

einfach vegan leben

Fooodz Blog
Alle Beiträge

Fine foodDemoGood living
Linsen-Salat mit Apfel, Paprika und Baby Spinat

Linsen-Salat mit Apfel, Paprika und Baby Spinat

Wir haben hier für Euch ein Rezept für einen leckeren Linsensalat mit Äpfeln aus dem Garten, knackiger Paprika und frischem Baby Spinat. 

Zum Rezept

Kochen und Backen ohne Ei – Veganer Eiersatz

Kochen und Backen ohne Ei – Veganer Eiersatz

In diesem Blog-Beitrag berichten wir über die verschiedenen Möglichkeiten Ei zu ersetzten. Lasst euch inspirieren und findet das richtige Mittel für eure Back- und Kochkünste.

Zum Rezept

Konjak Nudeln – eine kalorienarme Alternative

Konjak Nudeln – eine kalorienarme Alternative

Mittlerweile gibt es unglaublich viele Alternativen zu Pasta aus Hartweizengrieß. Wir präsentieren Euch hier die beliebten, gesunden, kalorienarmen Nudeln von kajnok®, die zudem keine Kohlenhydraten enthalten.

Zum Rezept

Die gesunden und veganen Zuckeralternativen

Die gesunden und veganen Zuckeralternativen

Welche vielseitigen Alternativen zu künstlich hergestelltem Industriezucker es heute auf dem Markt gibt, berichten wir in diesem Blog-Artikel.

Zum Rezept

Wirklich Vegan?

Wirklich Vegan?

Wusstet ihr, dass manche auf den ersten Blick scheinbar vegane Produkte versteckte tierische Bestandteile enthalten können?

Zum Rezept

Fakten über Fleisch

Fakten über Fleisch

 “Das Tier hatte ja ein schönes Leben”…diese und ähnliche Sprüche hört man immer wieder von Menschen, die glauben, dass Fleischkonsum auch heute einfach noch mit dazu gehört.  

Zum Rezept

Spargel mit Sauce Hollandaise und Kartoffeln

Spargel mit Sauce Hollandaise und Kartoffeln

Juhuu, die Spargelzeit geht wieder los. Passend dazu haben wir für euch ein leckeres veganes Spargelrezept zusammengestellt. Und was passt besser zu Spargel als Sauce Hollandaise und Kartoffeln. Wir hoffen es schmeckt Euch und Euern Liebsten.

Zum Rezept

Veganer Kuchen – einfach und schnell

Veganer Kuchen – einfach und schnell

In der letzten Woche habe ich meine alte Firma besucht, in der ich vor einigen Jahren noch gearbeitet habe.

Wie ich meine Pappenheimer kenne, braucht man dort erst gar nicht ohne Kuchen auftauchen. Und dann aber bitte Vegan… meine Suche bei Google sah wie folgt aus: Veganer Kuchen einfach und schnell, wenig Zutaten. Heraus kam dieses köstliche Exemplar.

Zum Rezept

Vegane Stars

Vegane Stars

Jeder Veganer kennt sicherlich die Reaktionen der Mitmenschen sobald man erwähnt, dass man keinerlei tierische Produkte konsumiert. Grade zu Beginn kann das manchmal ganz schön nervig sein, insbesondere wenn selbst eure besten Argumente für die vegane Ernährung auf taube Ohren stoßen. Lasst euch von der Meinung anderer nicht verunsichern. Immer mehr Menschen entscheiden sich inzwischen, aus den verschiedensten Gründen, für eine Ernährung ohne Fleisch und Tierprodukte.  Viele bekannte Persönlichkeiten aus der Film – und Musikbranche oder der Politik leben vegan. Ihr befindet euch also in guter Gesellschaft. 

Zum Rezept

Wo kommt die Milch wirklich her?

Wo kommt die Milch wirklich her?

Werbung und Lebensmittelindustrie wollen dem Verbraucher schon seit langem weismachen, dass Milch für eine gesunde Ernährung unverzichtbar sei. Reich an wertvollem Calcium und gut für Zähne und Knochen. “Die Milch machts”!  Aber stimmt das wirklich? 

Woher kommt eigentlich die Milch die wir trinken? Dieser Frage möchten wir heute mit euch genauer auf den Grund gehen. 

Zum Rezept

Vegane Lederalternativen

Vegane Lederalternativen

Da herkömmliches Leder aus Tierhaut hergestellt wird, kommt es für Veganer natürlich nicht in Frage.

Wer dennoch nicht auf die typische Lederoptik verzichten möchte, für den gibt es inzwischen zahlreiche Alternativen, die dem Originalprodukt in vielerlei Hinsicht in nichts nachstehen. 

Zum Rezept

Rezept: Selbstgemachte Granola

Rezept: Selbstgemachte Granola

Granola, Knuspermüsli oder Crunchy kennen die Müsli-Liebhaber gut genug. Granola selber zubereiten ist ganz einfach. Man kann aber lange experimentieren und ausprobieren, bis man die perfekte Mischung für einen selbst gefunden hat. Ganz flexibel, je nachdem welche Zutaten man zu Hause hat, ist ein leckeres Frühstück im Handumdrehen gemacht. 

Zum Rezept

Rote Emmalie auf Fenchel-Tomaten-Gemüse

Rote Emmalie auf Fenchel-Tomaten-Gemüse

Hallo ihr Lieben,

heute haben wir ein einfaches Rezept für Kartoffel der Sorte Rote Emmalie auf Fenchel-Tomaten-Gemüse. Viel Spaß beim Nachkochen!

Zum Rezept

Bulgur-Salat mit Nektarinen und Tomaten

Bulgur-Salat mit Nektarinen und Tomaten

Liebe fooodz-Familie,

heute haben wir einen frischen Sommersalat für euch. Ideal als Beilage beim Grillen, als leichter Mittagessen oder als kleiner Snack an heißen Tagen. Den Salat kann man nach Belieben mit anderem oder zusätzlichem Gemüse zubereiten. 

Zum Rezept

Schülerpraktikantin bei Fooodz.de

Schülerpraktikantin bei Fooodz.de

Die liebe Tane hat bei uns ein zweiwöchiges Schülerpraktikum absolviert. Sie war in vielen Hinsichten eine tolle Unterstützung für uns und konnte viele Eindrücke sammeln. Eine ihrer Aufgaben in den zwei Wochen war mittags beim Kochen mitzuhelfen und einen Blogbeitrag darüber zu schreiben. Nun zeigen wir Euch das Ergebnis und sagen noch einmal: Danke für deine Unterstützung, liebe Tane!

Zum Rezept

Spinatlasagne à la Matze Rossi

Spinatlasagne à la Matze Rossi

Der liebe Matze Rossi hat im Interview, das wir im Dezember mit ihm geführt haben, seine Spinatlasagne hoch angepriesen. Er hat uns wie versprochen das Rezept geschickt und wir wollen es mit Euch natürlich teilen. 

Zum Rezept

Gelbes Thai Curry mit Gurken-Weißkohl-Salat

Gelbes Thai Curry mit Gurken-Weißkohl-Salat

Hallo liebe Fooodz-Familie,

heute haben wir ein neues Rezept für ein extrem leckeres gelbes Curry. Gemüsesorten können nach Geschmack ausgetauscht werden. Dazu ein erfrischender Gurken-Weißkohl-Salat.

Zum Rezept

Red Smoothie

Red Smoothie

Hallo liebe fooodz-Familie,

heute haben wir einen leckeren Smoothie für euch. 

Zum Rezept

Kartoffel-Möhren Puffer

Kartoffel-Möhren Puffer

Leckere Kartoffel-Möhren Puffer mit Apfelmus.

Zum Rezept

Gefüllte Paprika auf Auberginen-Creme

Gefüllte Paprika auf Auberginen-Creme

Liebe fooodz-Familie,

heute haben wir ein Rezept für ein einfaches aber super leckeres Gericht für euch. Dafür kann man entweder große Paprikas oder auch Spitzpaprikas nehmen. Das Gemüse in der Reisfüllung kann man nach Belieben austauschen.

Zum Rezept

Lauwarmer Glasnudelsalat

Lauwarmer Glasnudelsalat

Glasnudeln sind in der asiatischen Küche bekannt und sehr beliebt. Die Nudeln werden aus der Stärke der Mungbohne und Wasser hergestellt. Sie erhalten im Gegensatz zu anderen Nudelsorten kein Salz, kein Fett und kein Eiweiß. Wir haben einen leckeren lauwarmen asiatischen Salat daraus gemacht.

Zum Rezept

Tomatensuppe

Tomatensuppe

Hallo liebe Fooodz-Familie,

Tomaten sind nicht nur durch Ihre kräftig rote Farbe ein wahrer Hingucker. Das Innenleben der Tomate überzeugt auch auf ganzer Linie.

Zum Rezept

Quinoa Eintopf mit Gemüse

Quinoa Eintopf mit Gemüse

Wir haben ein super Rezept für einen Quinoa Eintopf nach mediterraner Art für euch. Wir hoffen es schmeckt euch mindestens genauso gut wie uns.

Zum Rezept

Steckrübeneintopf

Steckrübeneintopf

Hallo liebe Fooodz-Familie,

lasst ein „altes“ Gemüse neu aufleben – Die Steckrübe!

Zum Rezept

Gemüsepfanne mit Backkartoffeln und gebratener Paprika

Gemüsepfanne mit Backkartoffeln und gebratener Paprika

Manchmal ist einfach einfach lecker! Buntes Gemüse und Knoblauch sichern den wichtigen Vitaminschub in den kalten Wintertagen. Bei dem Rezept sind die Gemüsesorten selbstverständlich austauschbar. Das Gericht erinnert an einen Urlaub im Süden und verleiht warme Gedanken :)

Zum Rezept

Fooodz meets Matze Rossi

Fooodz meets Matze Rossi

Matze Rossi gehört zu den erfolgreichsten Solo Singer/Songwriter in Deutschland. Seine poetischen Songs, in die der Musiker immer wieder auch kritische Töne mischt, halten ihn seit über 10 Jahren nonstop „on the road“ und lassen sein begeistertes Publikum weiter wachsen. Wir haben Matze Rossi vor seinem Auftritt mit Jon Snodgrass (USA) und Northcote (Kanada) im Gleis 22 in Münster getroffen und ein spannendes Gespräch mit ihm geführt.

Zum Rezept

Grünkohl mit Biss

Grünkohl mit Biss

Hallo Liebe Fooodz-Familie,

da es letzte Woche ja bereits recht kalt war und der Volksmund sagt, dass mit dem ersten Frost die Grünkohlzeit beginnt, wollen wir euch dieses leckere Grünkohlrezept nicht vorenthalten.

Zum Rezept

Das Gewinnerrezept

Das Gewinnerrezept

Die Gewinnerin von unserem Gewinnspiel zum Weltvegantag auf Facebook ist schon bekannt. Nun ist es Zeit, dass ihr Lieblingsrezept Platz auf unserem Blog findet. Wir waren begeistert und haben es ganz schnell nachgemacht. Es lohnt sich!

Zum Rezept

Omas Suppengrundstock – die gesunde Gemüsebrühe

Omas Suppengrundstock – die gesunde Gemüsebrühe

Schnelles und einfaches Rezept für eine haltbare, komplett natürliche Gemüsebrühe aus Omas altem Rezeptebuch. Nicht verzagen Oma fragen.

Zum Rezept

Rezept: Kartoffelsuppe

Rezept: Kartoffelsuppe

Eine leichte, schnell gezauberte Kartoffelsuppe für die kalten Tage.
Die Zutaten hat jeder von euch Zuhause und kann seinen Vorratsschrank plündern.

Zum Rezept

Rezept: Couscous mit Kürbis und Safran nach marokkanischer Art

Rezept: Couscous mit Kürbis und Safran nach marokkanischer Art

Es ist wieder Kürbiszeit und Kürbis ist sehr vielseitig einsetzbar. Dieses Mal stellen wir euch ein leckeres, schnelles und exotisches Rezept vor, was an Urlaub in Nordafrika erinnert.

Zum Rezept

Rezept: Kürbissuppe

Rezept: Kürbissuppe

Die warmen Tage haben sich verabschiedet und der Herbst ist nun richtig angekommen. Passend zum Beginn der kalten Jahreszeit haben wir für euch ein leckeres Rezept für eine heiße Kürbissuppe. Außerdem steht Helloween vor der Tür. Da bleibt jede Menge Kürbis zu verarbeiten :)

Zum Rezept

Rezept: Oma’s Apfelkuchen

Rezept: Oma’s Apfelkuchen

Hallo Liebe Fooodz-Familie,

Altbewährtes beibehalten! Unsere Großeltern wussten schon eine leckere Tasse Kaffee mit einem saftigen Stück Kuchen zu schätzen, also ladet eure Freunde auf ein leckeres Stück veganen Apfelkuchen zum quatschen ein. Im Herbst sind die Äpfel reif und dann sollte auch jeder in den Genuss eines Apfelkuchens aus frisch geernteten Äpfeln nach Omas Rezept kommen.

Zum Rezept

O’zapft is!

O’zapft is!

O’zapft is!

Servus beinand und willkommen auf der Wiesn! Die Bayerische Tradition geht mit der Zeit und immer mehr Brauhäuser haben ein vegetarisches oder sogar veganes Angebot für ihre Gäste. Wir haben für Euch recherchiert und stellen Euch in diesem Beitrag die veganen Schmankerl in München vor.

Zum Rezept

Flammkuchen

Flammkuchen

Hallo Liebe Fooodz-Familie,

verabschiedet den Sommer und begrüßt den Herbst mit einem schnell gemachten Flammkuchen, den Ihr variabel belegen könnt. Mit diesem Rezept wird der nächste Herbstabend in Windeseile gemütlich und schmackhaft, mit Zutaten die jeder von Euch Zuhause hat.

Zum Rezept

Superfoods

Superfoods

Superfoods sind mittlerweile in aller Munde. Welche sind die Beliebtesten und was macht sie so SUPER

Zum Rezept

Rezept: Dattel-Snack

Rezept: Dattel-Snack

Wir alle kennen das. Wir sitzen schon den ganzen Tag am Schreibtisch und gegen Nachmittag schleicht sich die Lust auf etwas Süßes ein. Es muss schnell gehen, soll keine ungesunden Zuckerzusätze enthalten, nicht so schwer im Magen liegen und vorzugsweise bei uns im fooodz.de Lager zu finden sein.

Zum Rezept

Rezept: Veganes Gemüse-Curry mit Wildreis

Rezept: Veganes Gemüse-Curry mit Wildreis

Liebe fooodz-Familie, 

heute haben wir ein schnelles einfaches Rezept für euch, was aus unserer Sicht für mehrere Sachen perfekt ist

Zum Rezept

Rezept: Bulgur Bratlinge vegan

Rezept: Bulgur Bratlinge vegan

Hallo ihr Lieben, wir haben hier ein ganz tolles Rezept für euch! Die Bulgur Bratlinge könnt ihr prima grillen oder als Burger-Patties verwenden. Die Zubereitung ist super simpel und schnell gemacht. Wir hoffen die veganen Bulgur-Patties schmecken euch genauso gut wie uns. Guten Appetit!

Zum Rezept

Vegane Pasta-Saucen – die 9 besten Rezepte aller Zeiten

Vegane Pasta-Saucen – die 9 besten Rezepte aller Zeiten

Damit die Die Dinkel- oder Vollkorn-Variante, gekauft oder selbstgemacht, sogar Chia– oder Hanf-Samen können in ihnen verwertet werden: Nudeln. Sie sind ein Lieblingsgericht von Veganern. Abwechslung durch eine entsprechende Sauce perfekt wird,

Zum Rezept

BioVegan – Ein veganes Familienunternehmen mit Herz

BioVegan – Ein veganes Familienunternehmen mit Herz

Claus und Käthe Henneke gründeten vor nunmehr 25 Jahren die BioVegan GmbH. Ihre gemeinsame Vision ist es, den Menschen ganzheitliche, vollwertige Nahrungsmittel anzubieten. Für ihr Unternehmen war ihnen dabei schon immer besonders wichtig, dass der Mensch,

Zum Rezept

Süß und gesund – Naturkost aus dem Hause Govinda

Süß und gesund – Naturkost aus dem Hause Govinda

Schon seit fast 30 Jahren beschäftigt man sich bei Govinda mit der Herstellung von Trockenfrüchten und gesunden Süßwaren. Auf diesem Gebiet macht dem Naturkost-Hersteller keiner was vor.

Zum Rezept

Lupinen und mehr – Alberts Purvegan

Lupinen und mehr – Alberts Purvegan

Die Alberts Purvegan GmbH sitzt in Ramsen bei Kaiserslautern. Angeboten werden ausschließlich rein pflanzliche Lebensmittel aus kontrolliert biologischem Anbau. Das Motto lautet „Unser Ziel ist es, dass all unsere Kunden Happytarier sind.“

Zum Rezept

Wheaty – Vegane Wurst mit Tradition

Wheaty – Vegane Wurst mit Tradition

„Wheat“ ist das englische Wort für „Weizen“. Bei Wheaty handelt es sich um die auf Weizen basierende Produktlinie des Herstellers Topas. Die Palette ist groß und reicht von veganen Aufschnitten über Würste, Bratstücke, Pfannengerichte und Snacks bis zum Dönerkegel für die Großküche.

Zum Rezept

Die vegane Ernährungspyramide – Empfehlungsgrundlage zur täglichen Ernährung

Die vegane Ernährungspyramide – Empfehlungsgrundlage zur täglichen Ernährung

Immer mehr Menschen entscheiden sich für eine tierleidfreie Ernährung. Noch nie war die Nachfrage nach Kochbüchern und Kochsendungen mit Gerichten auf einer rein pflanzlichen Basis so gefragt wie heute. Die Vorteile einer veganen Ernährung sind eindeutig:

Zum Rezept

Menderes – der vegane (Dschungel)-König der Herzen

Menderes – der vegane (Dschungel)-König der Herzen

Menderes Bagci entwickelte sich mit Durchhaltevermögen, Biss und harter Arbeit vom belächelten DSDS-Teilnehmer zur ernstzunehmenden Marke. Der bisherige Höhepunkt seiner Showbiz Karriere war die Krönung zum Dschungelkönig 2016.

Zum Rezept

Vegan to go Rezepte – Leichte schnelle Rezepte für unterwegs

Vegan to go Rezepte – Leichte schnelle Rezepte für unterwegs

Wer sich vegan ernährt, macht sich natürlich auch Gedanken darüber, was man essen könnte, wenn man unterwegs ist. Was gibt es zum Frühstück, wenn ich auf einer Wanderung bin? Was kommt im Büro auf den Mittagstisch?

Zum Rezept

Veganes Osterlamm – Der vegane Klassiker für das Osterfest

Veganes Osterlamm – Der vegane Klassiker für das Osterfest

Ostern ist geprägt von vielen Bräuchen und Traditionen. Ein leckeres Osterlamm darf dabei natürlich nicht fehlen. Selbstverständlich kommt auch dieser Klassiker ohne tierische Produkte aus. Unser saftiges Rezept für ein veganes Osterlamm beweist, dass für traditionellen Genuss kein Lebewesen leiden muss.

Zum Rezept

Ein Interview mit Victoria van Violence

Ein Interview mit Victoria van Violence

Victoria van Violence hat gerade ihr Germanistik- und Anglistikstudium beendet, hat mit „Vicious Circle Antifashion“ ein eigenes Modelabel gegründet und ist erfolgreiche Bloggerin auf victoriavanviolence.com.

Zum Rezept

Rezeptsammlung – Vegane Pfannkuchen – Schmackhaft ohne Ei

Rezeptsammlung – Vegane Pfannkuchen – Schmackhaft ohne Ei

Als Veganer/in bekommt man ja gerne mal Fragen von neugierigen Interessierten gestellt: Was benutzt Du statt Honig? Gibt es auch veganen Käse? Oder ganz häufig auch: Wie machst Du eigentlich Pfannkuchen ohne Ei?

Zum Rezept

Was bedeutet vegan?

Was bedeutet vegan?

Vegan ist eine Lebens- und Ernährungsweise, bei der auf alle Nahrungsmittel tierischen Ursprungs sowie tierische Produkte wie Leder verzichtet wird. Derzeit ist das Thema in aller Munde. Vegan ist nicht mehr nur ein Trend oder eine Randerscheinung,

Zum Rezept

Couscous-Kichererbsen-Salat

Couscous-Kichererbsen-Salat

Couscous-Kichererbsen-Salat mit Avocado, Gurke und Tomaten. Dazu Spicy Cracker von Detox Delight

Zum Rezept

Salat mit Spinat, grüne Bohnen, Erbsen, Kernen und Tahin

Salat mit Spinat, grüne Bohnen, Erbsen, Kernen und Tahin

Ein ungewöhnlich grüner Salat, der sich super als leichtes Mittagessen, als Vorspeise oder als Beilage zum Hauptgericht eignet

Zum Rezept

Gemüseeintopf mit Blattspinat

Gemüseeintopf mit Blattspinat

Ein leckerer und gesunder Eintopf mit frischem Blattspinat. Ganz viele Vitamine für die kalte Jahreszeit

Zum Rezept

XOND – Die vegane Fast-Food-Kette

XOND – Die vegane Fast-Food-Kette

Ein Interview mit Musikmanager und Unternehmer Andreas „Bär“ Läsker.

Zum Rezept

Zum Glück Kürbis!

Zum Glück Kürbis!

Es ist Kürbiszeit! Und sie sollte man nutzen! 

Zum Rezept

Ofentomaten

Ofentomaten

Sehr simpel, schnell & lecker 

Zum Rezept

Unser Bericht vom 28.09.2015 im WDR Fernsehen Lokalzeit Münsterland

Unser Bericht vom 28.09.2015 im WDR Fernsehen Lokalzeit Münsterland

Viele von euch haben sicherlich schon von unserem kleinen Auftritt in der Lokalzeit Münsterland gehört oder ihn auf Facebook/Youtube gesehen.
Hast du nicht? Na dann los, hier ist er nochmal in voller Länge!

Zum Rezept

Veganer Nährstoffbedarf, worauf muss ich achten?

Veganer Nährstoffbedarf, worauf muss ich achten?

Nährstoffe sind wichtig für unseren Körper. In dem folgenden Artikel wollen wir euch ein paar Infos und Tipps zum optimalen Umgang mit Nährstoffen bei einer veganen Ernährung mit auf den Weg geben.

Zum Rezept

Soja Latte

Soja Latte

Soja-Latte mit Shia Samen topic und Zimt, ideal für den nächsten Kaffeeklatsch !

Zum Rezept

Gemüse mit angebratenem Tofu

Gemüse mit angebratenem Tofu

Super leckeres Gericht mir frischem und knackigem Gemüse und angebratenem Tofu. Einfach zubereiten und genießen!

Zum Rezept

Bulgur-Salat

Bulgur-Salat


Bulgursalat

Zum Rezept

Der “von allem etwas” Smoothie

Der “von allem etwas” Smoothie

Dieser Smoothie ist super zum Frühstück. Er hält euch lange satt und versorgt euch mit genug Energie!
Viele Grüße, eure Lisa!


Zum Rezept

Der Superbowl

Der Superbowl

Ein bunte Schale voller Vitamine.
Ihr könnt natürlich noch weitere Zutaten hinzufügen! Lasst es euch schmecken!


Zum Rezept

Bananen-Haferdrink-Müsli-Smoothie

Bananen-Haferdrink-Müsli-Smoothie

Alle Zutaten in euren Mixer geben und ordentlich durchmixen.
Lasst euch diesen Powerdrink schmecken!


Zum Rezept

Birchermüsli

Birchermüsli

Veganes Birchermüsli ist leicht und hält euch lange satt!
Guten Appetit, lasst es euch schmecken,


Zum Rezept

Mango-Eis

Mango-Eis

Bei dem super Wetter momentan, geht doch nichts über ein leckeres Mango-Eis :)


Zum Rezept

Paprika-Zucchini-Tomaten-Gemüse-Pfanne mit Wallnüssen

Paprika-Zucchini-Tomaten-Gemüse-Pfanne mit Wallnüssen

Eine leckere vegane Gemüsepfanne aus frischen Zutaten, sehr schnell gemacht und wirklich nicht schwierig 😉

Zum Rezept

Grüner Smoothie

Grüner Smoothie

3 grüne Smoothies :) Lasst euch diesen Powerdrink schmecken!

Zum Rezept

Quinoa-Apfel-Frühstück

Quinoa-Apfel-Frühstück

Quinoa, auch Inkareis, Reismelde, Inkakorn, Reisspinat, Andenhirse oder Perureis genannt, gehört zur Familie der Fuchsschwanzgewächse. Dieses Fuchsschwanzgewächs mit Migrationshintergrund, gepaart mit Äpfeln ergibt ein super leckeres veganes Frühstücksgericht welches jeder mal probiert haben sollte :)

Zum Rezept

Erbsen-Minz Suppe

Erbsen-Minz Suppe

Heute haben wir ein kleines Erbsen-Minz Süppchen für euch. Nachkochen lohnt sich :)


Zum Rezept

Couscous-Salat

Couscous-Salat

Couscous-Salat sollte einigen von euch ein Begriff sein. Hier eine leckere Variante zum nachmachen :)


Zum Rezept

Kiwi, Zitrone, Apfel, Orange, Blattspinat Smoothie

Kiwi, Zitrone, Apfel, Orange, Blattspinat Smoothie

Erfrischender Smoothie mit Kiwi, Orange, Blattspinat, Zitrone und Apfel, sehr gesund und schmackhaft.

Zum Rezept

Himbeer-Smoothie

Himbeer-Smoothie

Super leckerer Himbeer Smoothie, empfehlenswert vor allem an heißen Sommertagen.


Zum Rezept

Belugalinsen-Salat

Belugalinsen-Salat

Frischer Sommersalat aus Belugalinsen mit Apfelstückchen, ideal geeignet für ein veganes Grillfest.


Zum Rezept

Claudia

Claudia


Hey Freunde!
Wow! Die vegane Küche ist so vielfältig! Es wäre viel zu schade, wenn man sich darüber nicht austauschen würde. Ich bin sehr gespannt auf eure tollen Rezepte und auch ich werde versuchen das ein oder andere Gericht für euch zu zaubern.

Zum Rezept

Nadine

Nadine


Hallo ihr Lieben,
Ich heiße Nadine und lebe seit ca. einem Jahr vegan. Da ich wegen meinem Job wenig Zeit habe, um aufwendige Gerichte zu kochen, werdet Ihr von mir eher mit „Zwischendurch-Gerichte“ wie Smoothies, Salaten und schneller Pasta in den verschiedensten Variationen versorgt. Also für alle interessant, die wissen möchten, wie einfach, schnell und trotzdem abwechslungsreich und lecker die vegane Küche sein kann! Fühlt Euch gedrückt! Eure Nadine

Zum Rezept