Creatin

Seite 1 von 1
7 Artikel gefunden, zeige Artikel 1 - 7

Creatin gehört zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln im Sportbereich. Creatin ist ein energiereicher Stoff und speziell im Kraft- und Ausdauersport sehr gefragt. Besonders bei Sprint- oder Intervalltraining, Maximalkrafttraining oder Schnell-Kraft-Training besteht ein erhöhter Bedarf an Creatin.
Um maximale Erfolge zu gewährleisten, empfiehlt sich für Sportler und Athleten eine Einnahme von mindestens 3g pro Tag. Viele Sportler nutzen Creatin als ideale Sportnahrung in der Muskelaufbauphase als Dauersupplement.
Besonders für Veganer ist die Aufnahme von Creatin durch Nahrungsergänzungsprodukte wichtig, da der Bedarf an einer täglichen Zufuhr von Creatin auf Grund des Verzichts von tierischen Produkten oft nicht gedeckt werden kann.